Studio Balans

Chciałabym podzielić się moim doświadczeniem z treningiem uważności w Studio Balans w Sieradzu. To miejsce, które naprawdę zmieniło moje podejście do życia. Zajęcia łączą medytację, mindfulness i techniki relaksacyjne, dzięki którym zaczęłam świadomie odczuwać każdą chwilę i lepiej zarządzać swoimi emocjami. Przed rozpoczęciem tych zajęć czułam się przytłoczona stresem i codziennym napięciem, ale teraz mam narzędzia, by skutecznie reagować na trudne sytuacje. Moja koncentracja jest znacznie lepsza, a od***ość psychiczna wzmocniona. Cieszę się, że znalazłam tak skuteczną metodę, by odzyskać spokój i radość z życia!

• Przydatna
• Nieprzydatna
• Udostępnij